Jogo Responsável

Apostas envolvem risco real de perda financeira. Planeje seu jogo para que continue sendo lazer, sem afetar sua saúde emocional ou seu orçamento.

• Defina um orçamento de apostas. Use limites de depósito, perda e tempo de sessão.
• Aposte apenas o que pode perder. Não use dinheiro de contas, aluguel ou dívidas.
• Não tente recuperar perdas. Aceite resultados e pare quando atingir seus limites.
• Separe o tempo de lazer do tempo de trabalho e estudo.
• Monitore suas emoções. Evite jogar quando estiver estressado ou frustrado.
• Consulte seu histórico de transações e controle seu comportamento periodicamente.
• Na plataforma, ative lembretes de realidade para acompanhar o tempo jogando.

Sinais de vício em apostas podem surgir aos poucos. Trata-se de uma condição séria que requer atenção e ajuda.

• Aumentar o valor das apostas para sentir a mesma emoção.
• Tentar recuperar perdas de forma repetida.
• Gastar mais do que o planejado ou ultrapassar limites definidos.
• Pensar em apostas o tempo todo, mesmo em momentos inadequados.
• Mentir para familiares ou amigos sobre quanto joga.
• Apostar para aliviar ansiedade, tristeza ou estresse.
• Negligenciar trabalho, estudos ou relações pessoais.
• Usar dinheiro emprestado para apostar ou criar dívidas.
• Irritabilidade ou inquietação ao tentar reduzir ou parar.
• Sentir culpa, vergonha ou perda de controle ao jogar.

Buscar apoio e estruturar um plano é fundamental. Pequenas ações, somadas, ajudam a retomar o controle.

• Defina limites de depósito, perda e tempo na sua conta.
• Ative pausas temporárias e períodos de descanso programados.
• Considere a autoexclusão quando precisar de um intervalo prolongado.
• Remova métodos de pagamento e reduza o acesso ao saldo para evitar impulsos.
• Use lembretes de realidade e alertas para acompanhar o tempo de jogo.
• Bloqueie sites de apostas no celular e no computador usando apps de bloqueio.
• Compartilhe seu plano com alguém de confiança e peça suporte.
• Procure atendimento especializado em saúde mental ou dependências comportamentais.
• Organize seu orçamento e priorize contas essenciais antes de jogar.
• Registre apostas e emoções em um diário para aprender padrões e ajustar hábitos.

Ajuda profissional e apoio entre pares fazem diferença. Se precisar, procure serviços confiáveis no Brasil.

• Jogadores Anônimos Brasil (reuniões de apoio): https://www.jogadoresanonimos.org.br
• CVV – Centro de Valorização da Vida (apoio emocional 24h – 188): https://www.cvv.org.br
• CAPS AD pelo SUS (atendimento em dependências e saúde mental): https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/saude-mental
• Disque Saúde 136 (informações e encaminhamentos do SUS): https://www.gov.br/saude/pt-br/canais-de-atendimento/disque-saude-136
• Associação Brasileira de Psiquiatria – encontre um psiquiatra: https://abp.org.br/encontre-um-psiquiatra
• Conselho Federal de Psicologia – encontre um psicólogo: https://cadastro.cfp.org.br/

Se o jogo estiver causando problemas, o suporte da MMAbet pode orientar sobre limites, pausas e autoexclusão, de forma confidencial.

• Chat ao vivo no site e no aplicativo.
• E-mail: [email protected]
• Central de Ajuda: artigos e formulário de contato na área de Ajuda da conta.
• Solicitação de limites e autoexclusão pelo painel de Jogo Responsável.
• Acompanhamento de solicitações pelo histórico de atendimento na conta.